Профилактиката след 40: най-силната инвестиция в здравето на мъжа

След 40 г. много заболявания започват тихо

След 40-годишна възраст много заболявания започват тихо – без болка, без ясни симптоми, без нищо тревожно в ежедневието. Именно затова поне веднъж годишно е задължително да се прави пълен профилактичен преглед. Това важи особено за мъжете.

Идеята не е да търсим болест, а да хванем навреме промени, които след години могат да доведат до инфаркт, инсулт, диабет или сериозни метаболитни нарушения. Една годишна профилактика често спестява години лечение – и много излишен стрес за семейството.

Какво включва базовият годишен профилактичен преглед

Базовият годишен профилактичен преглед обикновено включва пълна кръвна картина, кръвна захар, липиден профил (общ холестерол, LDL, HDL, триглицериди), чернодробни и бъбречни показатели. Те дават обща картина за състоянието на организма и могат да подскажат риск от диабет, сърдечно-съдови и метаболитни заболявания.

Задължително е и измерването на артериалното налягане, а електрокардиограмата (ЕКГ) помага да се оцени сърдечният риск, който естествено нараства с възрастта. При нужда – спрямо личната и семейната анамнеза, се добавят ехография на коремни органи, тест с натоварване, хормонални изследвания. За мъжете особено важно е изследването на PSA (простатно-специфичен антиген), което може да насочи към ранни проблеми с простатата.

Кога да включим колоноскопия и грижа за костите

След 45-годишна възраст специалистите все по-често препоръчват профилактична колоноскопия, особено при фамилна обремененост с колоректален карцином. Това изследване може да открие ранни предракови изменения и да предотврати развитие на рак на дебелото черво.

Паралелно с това, изследвания като витамин D и калций дават ориентир за състоянието на костите – тема, която мъжете често подценяват. При заседнал начин на живот, наднормено тегло или други рискови фактори за остеопороза тези показатели са ценен сигнал за ранна намеса – с промяна в хранене, движение и при нужда медикаментозна терапия.

Защо пълната кръвна картина е толкова важна

Пълната кръвна картина (ПКК) изглежда рутинно изследване, което често се подценява, но всъщност е един от най-силните инструменти за ранна диагностика. Чрез броя и вида на белите кръвни клетки тя може да подскаже наличие на инфекция или възпалителен процес. Много ниски стойности могат да са знак за отслабена имунна система или за влияние на сериозни заболявания и терапии (например онкологично лечение).

Чрез нивата на хемоглобин и еритроцити ПКК показва има ли анемия – често срещан проблем при мъже над 40, свързан с дефицит на желязо, витамини (B12, фолиева киселина), хронична кръвозагуба или по-сериозни заболявания на костния мозък. Броят и видът на тромбоцитите дават информация за кръвосъсирването и риска от кървене.

Какви сигнали може да даде ПКК преди симптомите

При значими отклонения от нормата ПКК може да насочи лекаря към автоимунни заболявания, вирусни инфекции, нарушения в кръвотворенето, а понякога и към хематологични онкологични заболявания (като левкемии). Важно е да се знае, че сама по себе си ПКК не поставя окончателна диагноза – тя вдига червени флагове, които после се доизясняват с по-специфични изследвания и прегледи.

Именно затова лекарите я считат за задължителна част от всеки профилактичен преглед: с един сравнително евтин и бърз тест получаваме огромно количество информация за общото състояние на организма.

Как да реагираме при резултати извън норма

Първото и най-важно правило е да не се паникьосва и да не се опитва да си поставя диагноза по интернет. Отклоненията понякога са временно явление – след инфекция, стрес, промяна в храненето или медикаменти.

Следващата стъпка е спокойно обсъждане на резултатите с личния лекар или специалист, който може да прецени дали се налагат допълнителни изследвания, промяна в начина на живот или лечение. Добавената стойност на един добър профилактичен преглед не е само в числата от лабораторията, а в интерпретацията им и в ясния план какво следва – от отслабване и повече движение до контролни прегледи през няколко месеца.

Колко често да правим профилактика и как да стане навик

За повечето мъже над 40 г. един пълен check-up веднъж годишно е разумен минимум. При наличие на рискови фактори – високо кръвно, наднормено тегло, тютюнопушене, силна фамилна обремененост – може да се правят и по-чести контролни изследвания.

Най-практичният подход е да приемете профилактиката като годишен ангажимент към себе си – както техническия преглед на автомобила или данъчната декларация. Да планирате прегледа, да съхранявате резултатите си от година на година и да ги обсъждате с лекар: така виждате тенденциите навреме и имате реален шанс да предотвратите големите проблеми, вместо да ги лекувате.

За д-р Давид Вайденауер

Д-р Давид Вайденауер е австрийски кардиолог, специалист по вътрешни болести, консултиращ кардиолог във Wiener Privatklinik и ръководител на Herz Zentrum Wien. Завършил е медицина във Виена и има дългогодишен опит в профилактиката и лечението на сърдечно-съдови и метаболитни заболявания, както и активна научна и преподавателска дейност в областта на кардиологията и спешната медицина.